Guide om mat och dryck

Laxsoppa med pumpa och fänkål

Recept på Laxsoppa med pumpa och fänkål

Laxsoppa med pumpa och fänkål

Tillagningstid: Under 45 min

4 portioner

Ingredienser

  • 1 liten fänkål (à ca 200 g)
  • 700 g pumpa (gärna delicapumpa)
  • 1/2 purjolök (à ca 150 g)
  • 600 g laxfilé
  • 1 förp kokta cannellinibönor (à 380 g)
  • 1 tsk fänkålsfrön
  • 1 tsk malen koriander
  • 2 msk olivolja
  • 2 krm chiliflakes
  • 2 vitlöksklyftor
  • 1 msk tomatpuré
  • 15 dl grönsaksbuljong (vatten och tärningar eller fond)
  • salt
  • peppar
  • skal och saft av 1/2 citron (1/2 citron motsvarar 2 msk juice)
  • 1/2 kruka dill
  • 1/2 kruka persilja
  • ljust bröd

Gör så här:

  • Ansa och strimla fänkålen. Skala och skär pumpan i mindre fyrkanter. Ansa, skölj och skär löken i 1/2 cm breda skivor.
  • Skär laxen i ca 3x3 cm stora tärningar.
  • Häll bönorna i ett durkslag, spola dem i kallt vatten och låt rinna av.
  • Mortla fänkålsfröna fint. Rosta mald koriander och fänkålsfröna i en kastrull utan fett tills det börjar dofta kryddigt.
  • Tillsätt olivolja och stek kryddorna tillsammans med chiliflakes, pressad vitlök och tomatpuré. Tillsätt fänkålen och fräs ett par minuter till.
  • Slå på buljong och koka upp.
  • Lägg pumpan i buljongen och koka ca 10 minuter. Smaka av med salt, peppar, citronskal och juice.
  • Tillsätt lax, purjolök och bönor. Koka sakta 5-6 minuter under lock.
  • Hacka dill och persilja och tillsätt precis innan servering.
  • Till servering: Servera gärna soppan med ett ljust bröd.

*Bilden är inte från detta recept utan är bara en genre bild för inspiration

Upptäck mer

Utforska mer om lax, fisk och skaldjur

Utforska fler guider, recept, råvaror och smakkombinationer som passar det du vill göra.